[...] za spozywaniem mleka. Co do laktozy sie zgodze. Niektore osoby maja duze problemy z jej trawieniem. Takze moglaby ona wywolywac w nocy zabuzenie jelitowe. Ale teraz spojrzmy na to z innej strony... Bo kazdy medal ma awers i ewers... Nawet w encyklopedii onetu znajdziesz info o tym, ze mleko zawiera substancje poglebiajace nasz sen [...]
[...] "Broń Radom" M_F, wybacz ale raz mnie nie znasz żeby określać mój wygląd... A dwa, fajnie że tobie się przydał mój text... nie dość że wy***ało was Dynamo, to teraz Wiślacy szukają byków, skoro zaczynają "fajnie beczeć" A tak poza tym i tak duży szacunek dla Hutnika... a nie dla konfidentów! Zmieniony przez - junkier w [...]
jak szybko nie schudnę to mnie po następnej wizycie endo wyśle do szpitala - wiec nie czekaj ani chwili dluzej tylko juz teraz zacznij cwiczyc zapisz sie na silownie i uzupełniaj treningi na silowni aerobami w dni nietreningowe (bez silowni), bron Boze nie biegaj bo sobie rozwalisz kolana przy takiej wadze zreszta juz kolega wyzej wspomnial czym [...]
[...] lektura na kilka wieczorow! -RUCH!!!!!!!!!! Zacznij sie ruszac, spacer z labradorem zostaw sobie na pozna starosc, bedziesz mial 80 lat to wtedy do tej formy wrocisz, teraz Cie czeka ciezszy wysilek. Przy obecnej wadze odradzam bieganie. Szkoda stawow. Wskakuj na rower poki pogoda i cieplo. Pływaj, poprawisz pewnie juz troche zajechany [...]
Piszesz ,że MMA jest twoja pasja,że chcesz walczyc zawodowo itd. a nie byłeś nawet na jednym treningu i zapisujesz się w przyszłym roku ? Jeszcze nie zaliczyłeś jednego treningu a piszesz ,że chcesz się temu poświęcić , chcesz to robić w życiu i kupujesz sporo drogiego sprzętu ? Oby twoja przygoda z MMA nie skończyła się na jednym [...]
[...] przyjemny,czego by nie pokazywali,to zawsze fajnie sie to oglada,bo pelna profeska,jesli chodzi o realizacje. ale przy Sappie to Overeem wygladal na MW %-) no i wazne,ze zrozumial swoj blad i potwierdzil,ze ten przymusowy urlop mu sie przydal,teraz juz na pewno nie siegnie po koks. oby mu Walus nie dosypal nic do odzywek tylko i bedzie dobrze :-)
[...] nie uwierze i nigdy nie spotkalem sie z tym, zeby Pies sam z siebie jakiegokolwiek czlowieka zaatakowal. Mialem dosc sporo Psow, kiedys Owczarka Niemieckiego i Pekinczyka, teraz kolejne dwa Owczarki Niemieckie. Owszem, zdarzaly Im sie wybryki, wybiegaly za ogrodzenie i gryzly - ale zawsze drugiego Psa, nigdy czlowieka. "ciekawe jakbys [...]
[...] było to około 4 lata temu nie wiem dokładnie czy to od tego czy nie, ale zrobiły mi się wtedy kolana gorące i czerwone, nic nie bolało od razu przestałem ćwiczyć. Ale do teraz borykam się z tym problem , czasami też dochodzi ból ale to jest bardzo rzadkie, czasami po bieganiu mam a czasami nie, nieraz leże i zegnę raz kolana i robią się [...]
jak najwiecej sie wspinac bo tak wyrabiasz nie tylko sile ale i technike a to jest równie wazne jak same cwiczenia, jak masz mozliwosc i mieszkasz blisko jakis głazów to polecam buldernig szczegulnie teraz przy takiej ciepłej zimie najlepszy trenin do przygotowania sie do novego sezonu
[...] klatke cały czas raz w tygodniu, zawsze się na niej najwięcej skupiałe,a parie na ,które nie zwracałem uwagi lepiej się rozwijały. Zmieniłem plan jakieś 2 miesiące temu ok. teraz tak wygląda cały plan: Poniedziałek (biceps) - 4 serie unoszenia przedramion ze sztangą łamaną - 3 serie modlitewnik ze sztangą łamaną - 3 serie na uginanie [...]
no jak robisz treninng masowy i masz diete tez stricte masowa to musisz liczyc sie z brzuszkiem.teraz musisz sam zdecydowac: 1)redukuje brzuch i mam dite redukcyjna 2)robie dalej mase a redukcja zajme sie na przyszle wakacje. nie da sie robic mase gubiac brzuch naturalnymi sposobami No wiem ze sie nie da, ale diete aż takiej masowej to nie [...]
[...] dorobic nowej i zrobic sily.Podkrece tylko metabolizm przez to jesli wiecej waze i powinno isc szybciej . Pozatym jst srodek zimy i niemialem zamiaru bawic sie w zrzucanie teraz a potem masowac i znow wycinac chce do konca zmasowac i potem ciac sobie przez najblizsze miesiace robiac caly czas miesien ;).Najpierw na winie i propie a potem na [...]
[...] z tym scanem to jest ruletka raz dziala a 2 nie i do tego sa 2 rodzaje to zauwazylem w jedym jest wata w 2 niee naklejki w jednym sa ladne zaokrąglone rogi a w drugiej ciete pod kątem prostym i teraz podsumowanie jeden produkt dziala a drugi niee tylko niesjetem pewien ktory dziala bo pogubilem sie i zapomnialem ktos co dostawal
Ja mam 183cm,a waże tylko 65kg i sie teraz tym nie przejmuje.To,że masz tylko te 168cm nie powinno być takim twojm kompleksem.Taki sie urodziłeś i tyle:)
Pandarek - nie widziałem wcześniej Twojego zapytania, odpowiem więc teraz w kwestii "spójności" tresci obu przytoczonych przez Ciebie artykułów (ja jestem autorem obu). Otóż jeden artykuł traktuje o ilości spożywanych posiłków, drugi - o stałych porach przyjmowania. regularność sprzyja, a zwiększanie ilości posiłków nie musi sprzyjać [...]
no dobra teraz uzasadnij mi jak wplyną na moj organizm 2 piguly miesiecznie? jakie to bedzie mialo negatywne skutki na moja diete? oprocz tego, ze przez caly wieczor bede sie ruszal ( bo tancem tego nazwac nie mozna :P ) i w tym czasie nie uzupelnie brakow energetycznych?!?! Ogolnie wierzcie badz nie... nigdy nie mialem nic wspolnego z pigulami... [...]
[...] przywykly. zasada progresywnego przeladowania miesni. jesli uzywasz ciagle tych samych obciazen(pod warunkiem,ze pozostale parametry nie ulegaja zmianie)-NIE ROSNIESZ. teraz juz wiesz? drazek sprobuj takiego numeru: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE zwykle pompki-tak,zgadza sie,dobrze kombinujesz. ...a co niby mam komentowac? ten [...]
no wiem rozumiem.. te kalkulatory są mało wiarygodne. a wiedz redukcja dalej . w sumie i tak już 10 kg mniej wiedz myślę ze jeszcze 5 kg dam rade . szkoda że nie ma czegoś by to bardziej efektywnie szło . ponieważ wkurzające jest to że siła nie idzie w góre tak jak bym chciał i mięśnie delikatnie tylko rosły, a nawet mam wrażenie że teraz spadły
[...] teścia w 1ml nie bedzie bolało, no chyba że tam nie ma 450mg Dlaczego bez sensu? Leciałem 400 teścia i nie bolał, próbowałem mix 200 teścia i 250 dd w 1 ml i nie bolało , teraz 200 teścia i 200 mastera e i nie boli. A towar bardzo pewny. A w temacie to bym to odpuścił jeżeli podgrzanie nic nie dało. Myślę, że to ma coś wspólnego ze [...]
Krakowa nie zrozumiem nigdy :/
